Nhiều người thắc mắc tại sao mình càng ngủ càng mệt, nhưng liệu các bạn đã ngủ đúng giờ giấc và ngủ đúng cách chưa?
Ngủ ngồi và những tác hại nó gây ra.
– Rất nhiều bạn có trường hợp học tập mệt quá ngủ gục luôn trên bàn, hoặc nhân viên đi làm không có nơi ngủ trưa thì tranh thủ tựa lưng vào ghế ngủ luôn, Tuy nhiên điều này càng làm bạn thêm mệt mỏi.
– Nhất là ảnh hưởng rất xấu đối với sức khỏe phụ nữ khi mang thai. Vì ngủ ngồi sẽ khiến nhịp tim giảm, huyết quản mở rộng, máu chảy đến các cơ quan nội tạng cũng ít.
– Cộng với việc dạ dày tiêu hóa cần được cung cấp lượng máu lớn để hấp thụ chuyển hóa thức ăn, từ đó làm tăng thêm tình trạng thiếu oxy lên não, gây chóng mặt, ù tai khi thức giấc.
Các bài viết khác:
One thought on “Tại sao ngủ ngồi không tốt cho sức khỏe?”