Tại sao nên bổ sung nhiều Vitamin K ?

Bổ sung vitamin K đầy đủ trong chế độ ăn hàng ngày của bạn rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Nó là một trong những bí quyết quan trọng của phụ nữ trong việc gìn giữ sắc đẹp.

1.Quầng thâm xấu xí

Số lượng phụ nữ có quầng thâm mắt ngày càng tăng. Lý do, chính của những quầng thâm đáng ghét là do tình trạng thiếu ngủ, dị ứng, di truyền và lý do quan trọng nhất là thiếu lưu lượng máu di chuyển đến khu vực này là phổ biến nhất. Sử dụng kem dưỡng da có thành phần vitamin K để nuôi dưỡng vùng da này hay dùng sữa là giải pháp giúp mờ dần những đốm đen dưới mắt.

2.Duy trì độ đàn hồi của da

Nếp nhăn và da chảy xệ là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang mất dần tính đàn hồi của nó. Khuôn mặt là một trong những khu vực đầu có dấu hiệu lão hóa nhanh chóng. Ma trận protein trên da duy trì độ đàn hồi của nó, nhưng với tuổi tác làn da của bạn bắt đầu mất protein. Vitamin K giúp duy trì ma trận protein và làm giảm sự khởi đầu của các nếp nhăn và chảy xệ da.

3.Loại bỏ các vấn đề về da

Vitamin K đã được chứng minh để loại bỏ vết bầm tím, vết sẹo và vết rạn trên da. Thậm chí các vết sẹo trở nên nhẹ hơn đáng kể khi ứng dụng thường xuyên các loại kem vitamin K.

Rosacea là một tình trạng da nổi mụn và ửng đỏ trên da mặt. Phẫu thuật được sử dụng như một trong những kỹ thuật để điều trị bệnh rosacea. Và vitamin K được xác định là một điều quan trọng để đẩy nhanh lành vết thương và làm giảm viêm.4

4.Xử lý cục máu đông

Một trong những lý do quan trọng tại sao vitamin K hiệu quả trong việc điều trị cục máu đông là: Khi một vết bầm tím dẫn đến tổn thương da, các mao mạch máu bên dưới khu vực bị ảnh hưởng sẽ bị vỡ tạo thành một vũng máu được gọi là cục máu đông. Bề mặt da bị tổn thương sẽ có sự thay đổi từ màu đen, nâu hoặc xanh và có thể kéo dài từ ngày đến vài tuần tùy thuộc vào từng cá nhân. Sử dụng vitamin K trên da sẽ giúp cho các cục máu đông trên da nhanh chóng bị đánh tan.

5.Sử dụng trước và sau phẫu thuật

Một số bác sĩ phẫu thuật thường khuyên dùng vitamin K ít nhất hai tuần trước và sau khi tiến hành phẫu thuật, để giúp cơ thể chống chọi với cơn đau.

Thực phẩm giàu vitamin K bao gồm: bông cải xanh, rau xanh đậm và các loại thảo mộc.Tiêu thụ thường xuyên của các nhóm thực phẩm màu xanh là rất quan trọng đối với làn da khỏe mạnh và trong điều trị vết bầm tím. Vitamin K, bảo vệ da khỏi những dấu hiệu lão hóa, điều trị vết bầm tím và sưng viêm.