Ngoài thuốc lá là nguyên nhân chủ yếu gây ra ung thư phổi, còn rất nhiều nguyên nhân khác, một nửa số người bị mắc bệnh này hiện là người không hút thuốc.
- Những thực phẩm nào tốt nhất cho bữa sáng lành mạnh ?
- Những thực phẩm nào cực nguy hiểm với trẻ sơ sinh ?
Sau đây là các cách phòng tránh mà Diễn đàn bếp xinh giới thiệu cho các bạn nhé!
1.Cai thuốc lá
Nếu bạn đang hút, hãy bỏ thuốc ngay lập tức Nếu không phải là người hút thuốc, đừng bao giờ hút thử. Tránh cả hút thuốc lá thụ động, hít phải khói thuốc của người hút.
2.Tập thể dục:
Tập luyện thường xuyên có thể hữu ích trong phòng ngừa ung thư phổi. Nghiên cứu đã gắn hoạt động thể lực trong việc giảm nguy cơ ung thư phổi. Kể cả các hoạt động đơn giản như làm vườn 2 lần 1 tuần có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc ung thư phổi.
Phòng tránh ung thư phổi
4. Chế độ ăn giàu rau xanh và Hoa quả
Giúp ngăn ngừa ung thư phổi. Hãy ăn các loại rau đa dạng nhiều màu sắc khác nhau như súp lơ, rau chân vịt, hành, táo, cà chua, cam,…
3. Tránh môi trường phóng xạ: cần kiểm tra nhà bạn để tránh các yếu tố phóng xạ.
Chúc các bạn có những biện pháp đơn giản phòng chống cho lá phổi của mình luôn được trong sạch nhé!
Các bài viết liên quan:
–
One thought on “Cách nào đơn giản phòng tránh ung thư phổi?”