Nghe có vẻ lạ, nhưng làn da lại là thước đo khá chuẩn về mức độ căng thẳng của mỗi người. Người nào căng thẳng quá có thể phát hiện những đốm đỏ hoặc phát ban trên bụng, lưng, cánh tay và khuôn mặt. Giới khoa học vẫn chưa biết tại sao xảy ra điều này nhưng có giả thuyết rằng căng thẳng kích hoạt hệ thống miễn dịch – histamine được sinh ra, gây ra các vết ngứa. Vì vậy, mỗi khi cảm thấy mức độ căng thẳng tăng lên, hãy đặt tay lên rốn, hít thở sâu 5-10 nhịp để cảm nhận bàn tay căng ra, thu vào theo nhịp hít – thở.
One thought on “Tại sao phát ban là dấu hiệu của căng thẳng ?”