Bánh mì trắng cung cấp calori và chất bột đường đơn giản. Không giống như chất bột đường phức tạp được tìm thấy trong các sản phẩm bột mì và chất bổ sung trong các sản phẩm dành cho sau khi tập thể dục của đàn ông, chất bột đường đơn giản chỉ tốt cho năng lượng ngắn hạn. Chất bột đường phức tạp, mặt khác, lại cung cấp năng lượng bền vững và lâu dài tạo cảm giác no, do đó bạn sẽ không cảm thấy đói trong suốt cả ngày.
Tại sao bánh mỳ trắng không tốt cho sức khỏe ?
bánh mì gối bánh mì trắng bánh mì trắng làm bệnh bánh mì trắng các bánh mì trắng chất xơ bánh mì công thức làm bánh mì dưỡng chất bánh mì làm từ bột mì trắng
