Ăn uống thiếu vi chất là hệ quả khiến cơ thể suy nhược ốm yếu. Như thiếu vitamin A, B… sẽ khiến cơ thể phát triển không cân đối
Thực phẩm giàu vi chất
Theo nghiên cứu của viện dinh dưỡng thì 80% người Việt Nam ăn thiếu các vi chất cần thiết cho cơ thể như: Kẽm, Magie, Iod, selen; các vitamin nhóm B, K, E, D,… làm mất cân bằng sinh hóa trong cơ thể.
Việc thiếu vi chất cùng stress trong công việc và cuộc sống hàng ngày cũng có thể ức chế hệ thần kinh trung ương, gây cảm giác chán ăn, ăn ít ở một số người gầy.
2 thoughts on “Tại sao ăn nhiều mà vẫn gầy ( Phần 3)”