Những thực phẩm đơn giản hàng ngày có nhiều công dụng trong việc ngăn ngừa các căn bệnh tốt hơn cả thuốc. Nếu tận dụng chúng vào các bữa ăn thì sức khỏe của bạn và gia đình bạn sẽ tốt lên đáng kể đấy nhé!
Thực phẩm bạn ăn vào hàng ngày quyết định phần lớn tình trạng sức khỏe và tuổi thọ của bạn. Bởi vậy, thay vì lạm dụng thuốc khi đau ốm, hãy tăng cường sức khỏe ngay từ bây giờ với 7 thực phẩm “thần thánh” sau!
1, Trị ho bằng ớt đỏ
Một chất trong siro ho được tìm thấy trong ớt đỏ đã được nấu chin, tuy nhiên cần tránh sử dụng thường xuyên để không gây kích ứng dạ dày.
Trị ho bằng ớt đỏ
2, Ngăn ngừa nguy cơ ung thư vú
Bắp cải chứa các chất có tác dụng duy trì estrogen ở mức lành mạnh giúp ngăn ngừa nguy cơ gây ung thư vú.
Ngăn ngừa ung thư vú bằng bắp cải
3, Ngừa tiêu chảy từ táo
Một trái táo sạch được hấp nguyên vỏ khi chuyển sang màu nâu sẽ có tác dụng ngăn chặn tình trạng tiêu chảy của cơ thể.
Ngăn ngừa tiêu chảy bằng táo
4, Trị cảm lạnh từ tỏi
Tỏi làm tăng hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp giảm các triệu chứng khi mắc cảm lạnh như đau đầu, nghẹt mùi, khó thở.
Trị cảm lạnh bằng tỏi
5, Tăng cường trí nhớ từ thịt
Kẽm có rất nhiều trong thịt cá và các loại thịt đỏ, đóng vai trò quan trọng trong việc tiếp nhận thông tin và tư duy của não bộ
Tăng cường trí nhớ với thịt
6, Ngăn ngừa huyết áp cao từ cần tây
Trong cần tây có chứa chất apigenin giúp làm hạ huyết áp khi huyết áp tăng cao và giãn nở mạnh máu
Ngăn ngừa huyết áp bằng cần tây
7, Cân bằng đường huyết nhờ bông cải xanh
Bông cải xanh hoặc Súp lơ xanh có chứa lượng Crôm có tác dụng điều hòa mức insulin của cơ thể và cân bằng đường huyết.
Cân bằng đường huyết với các loại rau xanh
>> Bí quyết cách làm món sườn xào chua ngọt đơn giản siêu ngon là gì?
One thought on “Bất ngờ 7 loại thực phẩm hơn cả thần dược”