Latest Update

Tag:

17

Tại sao gọi là nhai kỹ ?

Bình thường, để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, thức ăn rắn nên được nhai tối thiểu 30 – 40 lần. Thức ăn...

18

Tại sao ăn chậm nhai kỹ giúp ngon miệng hơn ?

Hiện nay, do lối sống gấp mà nhiều người nhiễm phải thói quen ăn quá nhanh. Nếu dành thời gian hơn để nhai,...

19

Tại sao ăn chậm nhai kỹ giúp không gây đau bụng ?

Cảm giác no ở dạ dày phải mất 20 phút mới được thông tin đầy đủ đến não. Nếu ăn nhanh, rất dễ xảy ra...

20

Tại sao nhai kỹ giúp tiêu hóa tốt hơn ?

Khi nhai, các tuyến nước bọt bắt đầu hoạt động, cơ thể được thông báo sẽ được cung cấp thức ăn và...